SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Nowem

45 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Asertywność : sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych / Robert E. Alberti, Michael L. Emmons, Maciej Michalski. - [Wyd. 3]. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2015. - 305, [31] s. : rys., wykr. ; 21 cm.

Autor

Alberti Robert E. Emmons Michael L. Michalski Maciej (1970- ).

Temat

Asertywność Wydawnictwa popularne

Na okł.: nowe wydanie bestsellera, dodatkowe rozdziały, uaktualnione treści

Nowe wydanie bestsellera! Ponad milion sprzedanych egzemplarzy! Bezczelna czy pewna siebie? Asertywny czy agresywny? Cienka jest granica pomiędzy tymi postawami. Jak więc wyrażać swoje uczucia i potrzeby, nie raniąc innych? Na te i wiele innych pytań odpowiedzą autorzy tej książki. Asertywność zapoczątkowała rewolucję w relacjach partnerskich. Psychologowie polecają ją jako najbardziej kompletny, praktyczny i kompetentny kurs asertywności. Najnowsze wydanie zostało poszerzone o nowy materiał: podejmowanie decyzji, aby wyrazić siebie, wyrażanie gniewu, leczenie lęków. Ten przetłumaczony na kilkanaście języków poradnik krok po kroku prezentuje pokonywanie przeszkód na drodze do asertywnego myślenia i działania. Nie daj się! Tak w skrócie można opisać sztukę bycia asertywnym. Przede wszystkim jest to umiejętność tworzenia zdrowych relacji, której trzeba się po prostu nauczyć. A do nauki potrzebny jest DOBRY podręcznik!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Znikodem i zagadka lęku : Opowiadanie oparte na zasadach terapii ACT, Książka z ćwiczeniami - Wydanie I. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021 - 100, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Artur Gębka Gębka Artur pol Bukiert Katarzyna

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dzieci Młodzież

Temat

Lęk

Gatunek

Opowiadania i nowele psychologiczne

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Życie z lękiem bywa trudne. Uczucie to może zakłócić wizytę u dentysty lub nie pozwolić na udział w szkolnym przedstawieniu. Czasami z jego powodu nie odzywamy się do nowo poznanych osób lub nie możemy się skupić podczas udzielania odpowiedzi w klasie. Wiele dzieci i rodziców zastanawia się, jak pozbyć się lęku, który utrudnia codzienne funkcjonowanie. Ale czy rzeczywiście warto to zrobić? Czy należy walczyć z lękiem? Na te i wiele innych pytań dotyczących życia z lękiem odpowiada książka „Znikodem i zagadka lęku”. Dowiesz się z niej, jak oswoić to uczucie. Kto wie, może nawet trochę polubisz swój lęk! Książka opiera się na bardzo przyjaznym dla dzieci i młodzieży modelu terapeutycznym terapii akceptacji i zaangażowania. Pomaga on rozwijać umiejętność akceptowania własnych uczuć i doświadczeń, jak również wspiera działania zgodne z zainteresowaniami i potrzebami dziecka. Pozwala to młodemu czytelnikowi odzyskać wiarę w siebie i zaakceptować napotykane trudności. Zapraszam do wspólnej przygody w towarzystwie Znikodema i jego rodziny. Książka pomoże dzieciom i rodzicom zbudować przyjazną relację z własnym lękiem, która jest niezwykle ważna dla satysfakcjonującego życia. Dzięki tej książce twoje dziecko: • zrozumie, czym jest lęk i kiedy się pojawia, • przekona się, że lęku nie trzeba się bać, • odkryje swoje mocne strony w radzeniu sobie z lękiem, • osiągnie spokój i stanie się bardziej radosne. Książka pt. „Znikodem i zagadka lęku” autorstwa Artura Gębki osadzona jest w atmosferze tajemniczości i przeplatana elementami humorystycznymi. Może ona stanowić ciekawe zaproszenie do rozmowy pomiędzy rodzicami, dziećmi i młodzieżą na temat lęku. Pozycja ta, w sposób przystępny przybliża mechanizmy powstawania i objawy lęku, a także skutki związane z unikaniem go. W oparciu o założenia ACT wyjaśnia również w jaki sposób można sobie poradzić z lękiem – poprzez zaakceptowanie jego obecności, jak najlepsze poznanie i współpracowanie z nim. Na zakończenie autor proponuje wiele ćwiczeń, które mogą pomóc czytelnikowi poznać jego lęk i zaprzyjaźnić się z nim. [gwp.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci i młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N - III.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sposób na opornych : skuteczne wywieranie wpływu / Terry R. Bacon ; tł. [z ang.] Agata Błaż. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2014. - 352 s. ; 21 cm.

Autor

Bacon Terry R. (1947- ).

Temat

Socjotechnika Stosunki interpersonalne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Na okł.: proste metody ; gotowe rozwiązania ; (nie)etyczne techniki ; bestseller eksperta światowej sławy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Scenariusze przedstawień szkolnych / Ewa Bajon. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2011. - 114, [1] s. ; 24 cm.

Autor

Bajon Ewa.

Forma i typ

Książki.

Gatunek

Scenariusz imprezy szkolnej.

Scenariusze Ewy Bajon to niezwykle pomysłowe i ciekawe sposoby na spędzenie wolnego czasu z uczniami zaangażowanymi w teatr szkolny. Każdy projekt to osobny pomysł na przedstawienie angażujące całą klasę, bez znaczenia, czy dziecko odgrywa rolę pierwszo- czy drugoplanową. Zadaniem nauczyciela jest nie tylko przygotowanie przedstawienia, zazwyczaj wystawianego podczas apelów przy różnych okazjach, ale także umiejętna współpraca z uczniami oraz integracja dzieci. Scenariusze dotyczą różnych świąt obchodzonych w szkole: rozpoczęcia roku szkolnego, przywitania pierwszoklasistów w nowej społeczności, Dnia Nauczyciela, rocznicy otwarcia szkoły, ale także przedstawień nastawionych na dobrą zabawę i miło spędzony czas. Scenariusze przedstawień są nie tylko gotowym materiałem na przedstawienie, ale także źródłem i inspiracją do przekształcania, modyfikowania i tworzenia na ich podstawie nowych scenariuszy. Bazując na nich, pomysłowy nauczyciel z łatwością odnajdzie swoją drogę i stworzy oryginalny scenariusz, który przyciągnie i zaangażuje wielu uczniów.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Oddział dla dorosłych

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 37 CZYT. (1 egz.)

Książka

W koszyku

Grzeczne dziecko : jak ustalać zdrowe granice i wspierać samodzielność / Thomas B. Brazelton oraz Joshua D. Sparrow ; przekł. Agnieszka Cioch. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2014. - 179, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Brazelton T. Berry (1918- ). Sparrow Joshua D. Cioch Agnieszka.

Temat

Dyscyplina (socjol.) Dziecko Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradniki dla rodziców.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Karmienie dziecka : jak dbać o zdrową i smaczną dietę / Thomas B. Brazelton [oraz] Joshua D. Sparrow ; przekład Agnieszka Cioch. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2014. - 213, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Brazelton T. Berry (1918- ). Sparrow Joshua D. Cioch Agnieszka.

Temat

Dziecko Odżywianie

Gatunek

Poradniki dla rodziców

Dlaczego niektóre dzieci są niejadkami, a inne zawsze mają apetyt? Co powinny jeść dzieci w wieku 0-6 lat? Jak zachęcić je do zdrowego jedzenia? Czy pozwalać im jeść słodycze? Jak uniknąć kłótni i awantur przy stole? Jak poradzić sobie z zaburzeniami odżywiania u najmłodszych? Jeśli ty również zastanawiasz się nad odpowiedziami na te pytania, koniecznie przeczytaj tę książkę! Światowej sławy specjaliści: pediatra Thomas B. Brazelton i psychiatra dziecięcy Joshua D. Sparrow z empatią, zrozumieniem i ciepłem pokazują, jak zadbać o zdrową i smaczną dietę dziecka. Tłumaczą, jak dostosować ją do wieku i upodobań malucha. Przedstawiają wiele skutecznych metod radzenia sobie w niełatwych sytuacjach, między innymi z alergiami na produkty spożywcze, odmową jedzenia, brakiem apetytu podczas choroby, niepohamowaną chęcią jedzenia fast foodów, walką ze złymi nawykami żywieniowymi, wypluwaniem pokarmu, złym zachowaniem przy stole czy oglądaniem telewizji podczas posiłków. Ich przystępne i praktyczne rady pomogą rodzicom i opiekunom uniknąć niepotrzebnego stresu, dodadzą otuchy i sił w chwilach zwątpienia oraz przywrócą radość płynącą ze wspomagania rozwoju dziecka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rywalizacja rodzeństwa : zakończ kłótnie i ciesz się spokojem w domu / Thomas B. Brazelton, Joshua D. Sparrow ; przekł. Agnieszka Cioch. - Wyd. 1 w jęz. pol. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2014. - 183 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Brazelton T. Berry (1918- ). Sparrow Joshua D.

Temat

Rodzeństwo Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradniki dla rodziców

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Uspokajanie dziecka : co robić, gdy nie wiadomo już, co robić / Thomas B. Brazelton [oraz] Joshua D. Sparrow ; przekł. Agnieszka Cioch. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2014. - 105, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Brazelton T. Berry (1918- ). Sparrow Joshua D. Cioch Agnieszka.

Temat

Niemowlę Płacz

Gatunek

Poradniki dla rodziców

Jak się domyślić, co niemowlę próbuje nam przekazać? Jakie są rodzaje płaczu dziecka i jak na nie reagować? Jak oduczyć dziecko marudzenia? Co robić w chwilach frustracji i bezradności? Jeśli nie znasz odpowiedzi na te i podobne pytania, nie martw się. Dzięki temu poradnikowi zdobędziesz niezbędną wiedzę i umiejętności, które pomogą ci zrozumieć źródła dziecięcego niezadowolenia oraz szybko uspokoić malucha. Nauczysz się odczytywać, co dziecko pragnie ci przekazać za pomocą danego rodzaju płaczu, śmiechu czy grymasu. Dowiesz się, jak wspierać je w rozwijaniu metod samouspokajania się odpowiednich do wieku i sytuacji. Przede wszystkim jednak uwierzysz we własną intuicję, zrozumiesz, że błędy zdarzają się wszystkim, i nauczysz się wyciągać z nich wnioski na przyszłość.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Sen dziecka : Jak zapomnieć o nieprzespanych nocach ; Thomas B. Brazelton, JoshuaD.Sparrow ; przekł. Agnieszka Cioch. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2014. - 130 s. ; 24 cm.

Autor

Brazelton Thomas B. (1918- ). Cioch Agnieszka

Temat

Sen dziecka Dziecko Poradniki dla rodziców

Rodzice, zwłaszcza młodzi, najczęściej narzekają na nieprzespane noce. Nieprzespane przez dziecko, ale również przez nich samych. Zmęczeni tą sytuacją szukają pomocy, próbują różnych zasłyszanych metod, starają się być konsekwentni, jednakże najczęściej, pod wpływem bezsilności i frustracji, ponownie popełniają te same błędy i powielają złe nawyki związane z usypianiem dziecka. Na szczęście z pomocą przychodzą im światowej sławy specjaliści: pediatra Thomas B. Brazelton i psychiatra dziecięcy Joshua T. Sparrow, którzy z empatią, zrozumieniem i ciepłem pokazują, jak krok po kroku przezwyciężyć wszystkie trudności oraz zadbać o zdrowy i spokojny sen dziecka (a przy okazji własny). Dzięki czytelnym przykładom oraz przejrzystym wyjaśnieniom: zrozumiesz, że każde dziecko jest inne i wymaga indywidualnego podejścia; poznasz sprawdzone metody i otrzymają praktyczne rady, jak zadbać o bezpieczeństwo dziecka podczas snu, właściwie przygotować otoczenie, uniknąć wieczornych awantur i porannych problemów ze wstawaniem; dowiesz się, jakie są najczęstsze rodzicielskie błędy związane z usypianiem dzieci oraz najpowszechniejsze zaburzenia snu (m.in. koszmary, moczenie nocne, strach przed ciemnością, lunatykowanie); nauczysz się, jak wprowadzać zdrowe i zrozumiałe dla dziecka rytuały dotyczące snu. Brazelton i Sparrow to tandem idealny. Są jak dobrzy ojcowie, którzy (po raz kolejny) podają pomocną dłoń stawiającym pierwsze kroki… rodzicom. Dobrzy, opiekuńczy, stanowczy i bezpretensjonalni. Z życzliwością udzielają klarownych odpowiedzi na nurtujące rodziców, zwłaszcza młodych, pytania. Zwracają uwagę na złe nawyki i uczą, jak szybko i skutecznie wypracować regularny cykl snu dziecka. Polecam ten wspaniały przewodnik po meandrach nieprzespanych nocy wszystkim debiutującym rodzicom! Anna Maria Zygmunt.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Radość życia : o sztuce miłości i akceptacji / Leo F. Buscaglia ; przekł. Ewa Wojtych. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2014. - 303, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Buscaglia Leo F. (1924-1998). Wojtych Ewa.

Temat

Miłość Samoakceptacja. Stosunki interpersonalne.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

To niezwykle inspirujący zbiór wykładów Buscaglii dla każdego, kto chce zrozumieć sens życia i miłości. Prawdy zawarte w tej książce przypominają nam o tym, jak ważne jest pragnienie szczęścia i szczerość wobec siebie, zaufanie i bliskość w związku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka bycia sobą : o potencjale człowieka / Leo F. Buscaglia ; przekł. Anna Lasocka-Biczysko. - Wyd. 2. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2014. - 176 s. ; 21 cm.

Autor

Buscaglia Leo F. (1924-1998). Lasocka-Biczysko Anna.

Temat

Osobowość Samorealizacja.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

„Sztuka bycia sobą” to książka, w której Buscaglia stawia nas w centrum wszechświata - poprzez wielkie religie i filozofie – m.in. buddyzm, taoizm, islam, judaizm i chrześcijaństwo, wyjaśnia nam swoją koncepcję pełni człowieczeństwa. Zaskakuje pytaniami, na które nie zawsze jest odpowiedź, a nasze życie porównuje do koanu zen, który mówi, że nie ma różnicy, czy myślimy, że jesteśmy mnichem,...

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ewolucja pożądania : jak ludzie dobierają się w pary / David M. Buss ; przekł. Bogdan Wojciszke, Agnieszka Nowak. - Wyd. 5. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2014. - 400 s. ; 24 cm.

Autor

Buss David M. (1953- ). Wojciszke Bogdan (1952- ). Nowak Agnieszka.

Temat

Kobieta Mężczyzna Popęd płciowy

Tyt. oryg.: "The evolution of desire : strategies of human mating", 1994.

Dlaczego ludzie łączą się w pary? Czy kobiety i mężczyźni pragną tego samego? Czy wierność leży w naszej naturze? Dlaczego seks jest dla nas tak ważny? Co prowadzi do romansów i dlaczego dochodzi do zdrad? Czy przyjaźń między kobietą a mężczyzną jest możliwa? Światowej sławy psycholog David M. Buss podjął niełatwe zadanie zbadania i wytłumaczenia, dlaczego - mimo chęci i starań - tak często ponosimy porażkę, próbując zbudować trwały i wartościowy związek z ukochaną osobą. Nawiązując do zachowań seksualnych i partnerskich obserwowanych u różnych gatunków zwierząt oraz opierając się na wynikach rozległych badań ponad 10 000 osób w różnym wieku pochodzących z trzydziestu siedmiu kultur świata, wskazuje mechanizmy leżące u podstaw strategii zachowań partnerskich ludzi. Omawia między innymi źródła tych zachowań, przyczyny konfliktów płci, powody podejmowania przelotnego seksu, ukryte strategie seksualne stosowane przez kobiety czy tajemnice doboru seksualnego ludzi. Dzięki Ewolucji pożądania - jednej z najciekawszych na świecie prac z psychologii ewolucyjnej - dowiadujemy się, w jakim stopniu to my, za pośrednictwem umysłu, kierujemy naszym ciałem, a w jakim jest dokładnie na odwrót.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zazdrość : niebezpieczna namiętność / David M. Buss ; przekł. Agata Błaż. - Wyd. 4. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2014. - 296 s. ; 24 cm.

Autor

Buss David M. (1953- ).

Temat

Miłość Zawiść Życie seksualne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Burza w twojej głowie : przerwij błędne koło negatywnych myśli / David A. Clark ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2021 rok. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. - 216 stron : ilustracja ; 21 cm.

Autor

Clark David A. (1954- ). Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cierpienie Lęk Przezwyciężanie lęku Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Życie bywa trudne, a przyszłość – niepewna, przeszłość zaś często okazuje się bolesna. Niepokoimy się o zdrowie i bezpieczeństwo bliskich nam osób, o pracę, naukę, finanse, relacje z ludźmi. Martwimy się wydarzeniami na świecie, ale także przyziemnymi sprawami, jak przybycie na czas na spotkanie czy codzienne obowiązki. Wciąż zadajemy sobie pytanie „A co, jeśli…?”. Nadmiernie skupiamy się na możliwości pojawienia się w przyszłości jakichś problemów bądź w nieskończoność analizujemy przeszłe, bolesne dla nas wydarzenia – przeżywamy je ponownie w swoim umyśle, zastanawiając się, dlaczego do nich doszło, jaki mają na nas wpływ, czy nasze życie kiedykolwiek będzie jeszcze takie samo. Wpadamy w błędne koło, starając się przestać myśleć o przykrych doświadczeniach, szukając winnych lub obwiniając siebie. Nawracające negatywne myśli powodują emocjonalny ból i cierpienie. Wywołują tak nieprzyjemne emocje, jak poczucie wstydu, żal, upokorzenie czy uraza, są także przyczyną przewlekłego lęku i depresji. Nie poddają się kontroli, a usilne próby stłumienia ich lub przezwyciężenia okazują się nieskuteczne. Poradnik zawiera oparte na dowodach naukowych strategie radzenia sobie z dwiema formami negatywnego myślenia – zamartwianiem się i rozpamiętywaniem (ruminowaniem). Zmiana sposobu myślenia przyniesie ci spokój i równowagę, a wówczas lepiej poradzisz sobie z codziennymi trudnościami oraz przyjmiesz bardziej akceptującą postawę wobec tego, czego zmienić się nie da. Nie musisz podporządkowywać się nawracającym negatywnym myślom. Jeśli szukasz sposobu na burzę szalejącą w twojej głowie, to sięgnij po ten poradnik. Zamieszczone w nim ćwiczenia pomogą ci przerwać błędne koło negatywnego myślenia, aby doświadczyć spokoju i ulgi oraz wieść bardziej produktywne, wypełnione sensem życie. Nawracające negatywne myśli bywają niepokojące i przeszkadzają nam w życiu codziennym. W tej świetnej, przystępnej książce David A. Clark opisuje konkretne strategie i praktyczne rozwiązania, które pozwalają poradzić sobie z zamartwianiem się, ruminowaniem, rozżaleniem, wstydem, poczuciem upokorzenia i urazą. Ten doskonale napisany i dobrze przemyślany poradnik zmieni twoje życie. Koniecznie go przeczytaj! dr Stefan G. Hofmann profesor na Boston University, autor książki Ponad lękiem David A. Clark skupia się na emocjach takich jak przygnębienie, lęk i żal, a także na zazwyczaj pomijanych emocjach moralnych takich jak wstyd, upokorzenie i uraza. Opisuje mechanizmy podtrzymujące cierpienie emocjonalne, jakimi są ruminowanie i zamartwianie się. Proponuje metody pracy osobistej o udowodnionej skuteczności, w tym poznawczo-behawioralne strategie regulacji emocji. Poradnik wyróżniają odwołania do prac naukowych, co sprawia, że stanowi on również źródło wiedzy oraz inspiracji dla terapeutów. dr n. hum. Ewa Pragłowska psycholożka kliniczna, psychoterapeutka i superwizorka psychoterapii Klinika Terapii Poznawczo-Behawioralnej oraz Szkoła Psychoterapii Uniwersytetu SWPS

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podpatrywanie umysłu / Hans Eysenck, Michael Eysenck. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2003. - 333 s. ; 24 cm.

Autor

Eysenck Hans. Eysenck Michael.

Temat

Psychologia Miłość Inteligencja Emocje Osobowość Polityka Pamięć

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Oddział dla dorosłych

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159 CZYT. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oswoić potwora gniewu / Holly Forman-Patel ; ilustracje: Claudio Cerri ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. - 116, [3] strony : ilustracje ; 25 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Forman-Patel Holly

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Gniew Regulacja emocji

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Ponad 50 ćwiczeń, które pomogą: zrozumieć uczucia, zachować spokój, radzić sobie z silnymi emocjami. Każdy z nas miewa gorsze dni i czasami się gniewa. Nie ma w tym nic złego – wszystkie emocje są ważne i potrzebne. Tak naprawdę znaczenie ma to, czy nie przejmują one nad nami kontroli, a także sposób, w jaki je wyrażamy. Książka Oswoić potwora gniewu zawiera ponad pięćdziesiąt wesołych ćwiczeń, które pomagają dzieciom zrozumieć gniew, zaakceptować to uczucie i się z nim uporać. Autorka zabierze twoje dziecko w podróż, podczas której ono: • wypróbuje różne sposoby radzenia sobie z gniewem, wykonując fantastyczne ćwiczenia oparte między innymi na rysowaniu, myśleniu czy pracy z własnym ciałem; • dowie się, jak inne dzieci przeżywają gniew i radzą sobie z takimi samymi uczuciami, jakich ono doświadcza; • odkryje wskazówki, po których rozpozna, kiedy w jego ciele pojawia się gniew, co jest jego przyczyną i jak może go wyładować w bezpieczny sposób. Ćwiczenia opisane w książce zostały zaczerpnięte z terapii opartych na dowodach naukowych, takich jak terapia poznawczo-behawioralna, praktyka uważności, EMDR czy terapia zabawą. Pomogą one dziecku zrozumieć, że odczuwany przez nie gniew nie jest zły i co może zrobić, by zapanować nad tym uczuciem, zamiast pozwalać, by to potwór gniewu przejmował nad nim władzę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci i młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N-III.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Umysły zwierząt / Donald Redfield Griffin ; tł. Magdalena Ślósarska, Anna Tabaczyńska. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2004. - 318 s. ; 25 cm.

(Ludzie i Zwierzęta)

Autor

Griffin Donald Redfield. Ślósarska Magdalena. Tabaczyńska Anna.

Temat

Umysł Zachowanie Zwierzęta

Na okł. podtyt.: czy zwierzęta mają świadomość?

Indeksy.

Autor próbuje odpowiedzieć na pytanie czy zwierzęta posiadają świadomość. Griffina spostrzeżenia to efekt obserwacji i 30 lat badań danego tematu. Dla zainteresowanych. Do czytelni

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niezwykła terapia : techniki terapeutyczne Miltona H. Ericksona / Jay Haley ; przekł. Małgorzata Majchrzak, Mirosław Przylipiak. - Wyd. 2. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2012. - 302 s. ; 24 cm.

(Wielcy Terapeuci XX Wieku)

Autor

Haley Jay (1923- ). Przylipiak Mirosław (1955- ). Majchrzak Małgorzata.

Temat

Erickson, Milton H. (1901-1980) Psychoterapia krótkoterminowa Rodzina

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przemoc : uraz psychiczny i powrót do równowagi / Judith Lewis Herman ; przekł. [z ang.] Anna i Magdalena Kacmajor. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2004. - 279, [1] s. ; 24 cm.

(Problemy Współczesnej Psychoterapii)

Autor

Herman Judith Lewis

Temat

Higiena psychiczna Dziecko maltretowane Przemoc w rodzinie Przemoc Psychiatria Psychoterapia Żałoba

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)